アサイーサプリ・スムージー

酵素ドリンクを飲むと、食物の消化されるのが早くなるような感じがするのです。酵素ドリンクを飲んでない時と比較してみると酵素の消化酵素の影響ガでてるのか何かわからないですが、胃の負担が少しになっているように感じられるのです。酵素ドリンクによる消化酵素の力が実感できるのです。

最近、アサイーの酵素ドリンクを愛飲しています。アサイーはブラジルの奇跡の果実とも称され、ビタミンABE、食物繊維、鉄分、アミノ酸、アントシアニン、ポリフェノールといった栄養成分を豊富に含んでいます。ポリフェノールは赤ワインの30倍とも言われており、アメリカではスーパーフードの1つとして親しまれているのです。アサイーに関してはアサイー通販おすすめのサイトから好みな商品を選んでいただければよいかと思います。

アサイーは牛乳で割ったり、ジャムやナッツ、バナナなどを加えてミックスするととてもおいしいですよ。カフェで見かけるアサイーボウルのようなものを即席で家庭でも作ることができますよ。アサイーボウルも美味しいですよね。美に効果的なフルーツがこれでもかと詰まっている感じがたまりませんね!

クックパッドにもアサイーボウルやアサイースムージーのレシピが多数掲載されておりますので、ぜひご参考にしていただければと存じます!クックパッドって主婦の味方ですよね。忙しいときにもレシピを見てパパっと手早く作れちゃうし、主婦心理がわかっていると思います。つくれぽ機能も良いですね。他の人に自分のレシピが使ってもらえるのを見るととても嬉しい気持ちになっちゃいます。旦那や子供はなかなか褒めてくれないですからね。何も言わずに黙々と食べるだけなんですよ。もうちょっと作る人間の気持ちも考えてほしいと思ってしまいます。

アサイーなどの酵素ドリンクなどを飲んでいるなら、大体、どのような食事でも我慢せず食べても良いと思っている人が結構いるようです。しかし、酵素というのはサプリとは異なるので、脂っぽいものを取りすぎたり、いっぱい食べ続けていては、酵素ダイエットでもうまくいきません。結局は適度に、体に良いものを食べながら酵素を取り入れることが一番です。アサイー等の酵素は自然が持たらしてくれる恵みだとよくきかれます。人工的なビタミンなど、不自然なものが多々ある中で、酵素は無添加なため、小さな子でも心配することなく体に入れることが出来るはずです。結局、添加物は少ない方が心配無用です。最近、私の周囲では、プチ断食が人気を博しています。その勢いにのって、私も試してみました。でも、思ったよりとてもきつくて、なんとか断食の間は頑張って我慢したものの、その後に食欲が止まらなくて、せっかく減量した分もがっつり元に戻ってしまいました。酵素ダイエットが失敗する原因の一つはアルコールなので、酵素ダイエットを初めたら、アルコールは止めておく方がいいでしょう。アルコールを摂取すると、体内にアルコールが吸収されほどなく肝臓によって分解がはじまりますが、その際に大量の消化酵素が使われ、このため体内のトータル酵素量が不足し、結果的に酵素ダイエットを邪魔されます。アルコールのデメリットはまだあり、酔いが深まるにつれ気が緩み、満腹以上に食べてしまうのはよくあることです。なるべくなら酵素ダイエット中の飲酒は止めておくか、それが難しいなら出来る限り量を少な目にします。

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